Как проходит
Что входит
Отзывы
Марафон от Екатерины Запашной
4 недели тренировок
за 2000 рублей

Начни заботиться о своем теле прямо сейчас
katerina_ptica
katerina_ptica
Старт 6 июня
Как проходит
Что входит
Отзывы
Марафон от Екатерины Запашной
4 недели тренировок
за 2000 рублей
Начни заботиться о своем теле прямо сейчас
katerina_ptica
katerina_ptica
Старт 6 июня
Что входит в марафон
6 силовых
тренировок
6 кардио
тренировок
Заботливый
чат-поддержка
Доступ ко всем тренировкам сохраняется на всё время марафона
Доступ ко всем тренировкам
сохраняется на всё время марафона
6 силовых тренировок
6 кардио тренировок
4 тренировки на растяжку
с Яной Лебедевой
4 тренировки
стойки на руках
с Элиной Шимановской
4 тренировки
на растяжку
с Яной Лебедевой
4 тренировки
стойки на руках
с Элиной
Шимановской
Элина Шимановская
✨ Мастер спорта России по акробатике

✨ Призерка Чемпионата России

✨ Закончила Московский Институт Физической Культуры и спорта, по квалификации "специалист по физической культуре и спорта ".

✨ Работает в Российской Государственной Цирковой Компании , действующая артистка шоу Королевский цирк

✨ Презентёр программы по растяжке и акробатике ,в центральных залах pole dance студии России и ближнего зарубежья.

Яна Лебедева
С отличием окончила Московскую государственную академию физической культуры, имею сертификаты о повышении квалификации, а именно прохождении базового курса «Фитнес инструктора», «Ритмическая гимнастика для детей», дополнительно обучалась по программе «Миофасциальный релиз».

Работала тренером в сети фитнес клубов «Территория фитнеса». На постоянной основе вела фитнес зарядки при поддержке администрации Северо-Западного округа города Москвы. Также, работала тренером по направлениям антигравити и стретчинг в студиях «Wow stretching» и «I AM FINESS studio»

На данный момент является артисткой цирка,воздушной гимнасткой одного из лучших шоу страны.
1 тренировка = 100 рублей
1
2
3
4
Как и где проходят тренировки?
Что если я не успеваю на эфир?
Какой дополнительный инвентарь потребуется?
Почему мы?
Все тренировки проходят в закрытом аккаунте Instagram в Прямом Эфире вместе
с Катей Запашной - подробное расписание тренировок вы получите после покупки.

В нашем марафоне ВСЕ тренировки будут сохраняться в записи - вы можете
тренироваться в любое удобное время и возвращаться к ним по желанию!
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки (любой набор из 3/5 резинок);
гантели (вес гантелей подбирается индивидуально в зависимости
от вашей физической подготовки, обычно это сборные гантели 1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки с профессиональным тренером по максимально
доступной цене, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует заниматься стабильно и формирует командный дух .
Все тренировки проходят в закрытом аккаунте Instagram в Прямом Эфире
вместе с Катей Запашной - подробное расписание тренировок
вы получите после покупки.

В нашем марафоне ВСЕ тренировки будут сохраняться
в записи - вы можете тренироваться в любое удобное время
и возвращаться к ним по желанию!
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки
(любой набор из 3/5 резинок); гантели (вес гантелей подбирается
индивидуально в зависимости от вашей физической подготовки,
обычно это сборные гантели 1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки с профессиональным тренером
по максимально доступной цене, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует заниматься стабильно
и формирует командный дух .
1
2
3
4
Как и где проходят тренировки?
Что если я не успеваю на эфир?
Какой дополнительный
инвентарь потребуется?
Почему мы?
Все тренировки проходят в закрытом аккаунте Instagram в Прямом Эфире вместе
с Катей Запашной - подробное расписание тренировок вы получите после покупки.

В нашем марафоне ВСЕ тренировки будут сохраняться в записи - вы можете
тренироваться в любое удобное время и возвращаться к ним по желанию!
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки (любой набор из 3/5 резинок);
гантели (вес гантелей подбирается индивидуально в зависимости
от вашей физической подготовки, обычно это сборные гантели 1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки с профессиональным тренером по максимально
доступной цене, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует заниматься стабильно и формирует командный дух .
Все тренировки проходят в закрытом аккаунте Instagram
в Прямом Эфире вместе с Катей Запашной - подробное
расписание тренировок вы получите после покупки.

В нашем марафоне ВСЕ тренировки будут
сохраняться в записи - вы можете
тренироваться в любое удобное время
и возвращаться к ним по желанию!
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки
(любой набор из 3/5 резинок); гантели (вес гантелей
подбирается индивидуально в зависимости от вашей
физической подготовки, обычно это сборные гантели
1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки
с профессиональным тренером по максимально
доступной цене, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует заниматься стабильно
и формирует командный дух .
Что если я не успеваю
на эфир?
Как и где проходят
тренировки?
Все тренировки проходят в закрытом
аккаунте Instagram в Прямом Эфире
вместе с Катей Запашной - подробное
расписание тренировок вы получите
после покупки.

В нашем марафоне ВСЕ тренировки
будут сохраняться в записи -
вы можете тренироваться в любое
удобное время и возвращаться
к ним по желанию!
Вам понадобится: спортивный коврик;
фитнес резинки (любой набор из 3/5
резинок); гантели (вес гантелей
подбирается индивидуально
в зависимости от вашей физической
подготовки, обычно это сборные гантели
1-3 килограмм).
Ты можешь получить тренировки
с профессиональным тренером
по максимально доступной цене,
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Онлайн формат стимулирует
заниматься стабильно
и формирует командный дух .
Часто задаваемые вопросы
На сколько килограмм я похудею?
+
Этот марафон создан, чтобы выработать у вас привычку тренироваться! Держать своё тело в тонусе. Развивать свою силу, выносливость и гибкость.

Уже в первые недели начнёт уходить отёчность и появятся новые эмоции от своего тела. Помним,
что здоровое похудение это 0,5 -1 кг в неделю. Мы будем двигаться к цели ежедневно и сформируем привычку быть активной.
Этот марафон создан, чтобы выработать у вас привычку тренироваться! Держать своё тело в тонусе. Развивать свою силу, выносливость и гибкость.

Уже в первые недели начнёт уходить отёчность и появятся новые эмоции от своего тела. Помним, что здоровое похудение это 0,5 -1 кг в неделю. Мы будем двигаться к цели ежедневно и сформируем привычку быть активной.
Этот марафон создан, чтобы выработать у вас привычку тренироваться! Держать своё тело в тонусе. Развивать свою силу, выносливость и гибкость.

Уже в первые недели начнёт уходить отёчность и появятся новые эмоции от своего тела. Помним, что здоровое похудение это 0,5 -1 кг в неделю. Мы будем двигаться
к цели ежедневно и сформируем привычку быть активной.
Этот марафон создан, чтобы выработать у вас привычку тренироваться! Держать своё тело в тонусе. Развивать свою силу, выносливость и гибкость.

Уже в первые недели начнёт уходить отёчность и появятся новые эмоции от своего тела. Помним, что здоровое похудение это 0,5 -1 кг в неделю. Мы будем двигаться к цели ежедневно и сформируем привычку быть активной.
Этот марафон создан, чтобы выработать
у вас привычку тренироваться! Держать
своё тело в тонусе. Развивать свою силу, выносливость и гибкость.

Уже в первые недели начнёт уходить отёчность и появятся новые эмоции от своего тела. Помним, что здоровое похудение это 0,5 -1 кг в неделю.
Мы будем двигаться к цели ежедневно
и сформируем привычку быть активной.
Мне подойдет марафон?
+
Наша цель - вовлечь в спорт человека любого возраста - подростка, женщину, мужчину, бабушку. Главное - отсутствие противопоказаний в отношении суставов/сердечно-сосудистой системы/беременность/реабилитация.Если у тебя есть вопрос или сомнения - напиши нам, чтобы получить квалифицированный ответ!
Наша цель - вовлечь в спорт человека любого возраста - подростка, женщину, мужчину, бабушку. Главное - отсутствие противопоказаний в отношении суставов/сердечно-сосудистой системы/беременность/реабилитация.Если у тебя есть вопрос или сомнения - напиши нам, чтобы получить квалифицированный ответ!
Наша цель - вовлечь в спорт человека любого возраста - подростка, женщину, мужчину, бабушку. Главное - отсутствие противопоказаний в отношении суставов/сердечно-сосудистой системы/беременность/реабилитация.Если у тебя есть вопрос или сомнения - напиши нам, чтобы получить квалифицированный ответ!
Наша цель - вовлечь в спорт человека любого возраста - подростка, женщину, мужчину, бабушку. Главное - отсутствие противопоказаний в отношении суставов/сердечно-сосудистой системы/беременность/реабилитация.Если у тебя есть вопрос
или сомнения - напиши нам, чтобы получить квалифицированный ответ!
Наша цель - вовлечь в спорт человека любого возраста - подростка, женщину, мужчину, бабушку. Главное - отсутствие противопоказаний в отношении суставов/сердечно-сосудистой системы/беременность/реабилитация.
Если у тебя есть вопрос или сомнения - напиши нам, чтобы получить квалифицированный ответ!
Боюсь, что не справлюсь.
+
Не бойся - у нас есть бесплатная тестовая тренировка, переходите по ссылке, тренируйся с Катей и почувствуй силы функционального тренинга. После этого ты сможешь принять решение - покупать кота в мешке
не придется.
Не бойся - у нас есть бесплатная тестовая тренировка, переходите по ссылке, тренируйся с Катей и почувствуй силы функционального тренинга. После этого ты сможешь принять решение - покупать кота в мешке не придется.
Не бойся - у нас есть бесплатная тестовая тренировка, переходите по ссылке, тренируйся с Катей и почувствуй силы функционального тренинга. После этого
ты сможешь принять решение - покупать кота в мешке не придется.
Не бойся - у нас есть бесплатная тестовая тренировка, переходите
по ссылке, тренируйся с Катей и почувствуй силы
функционального тренинга. После этого ты сможешь принять решение - покупать кота в мешке не придется.
Не бойся - у нас есть бесплатная тестовая тренировка, переходите по ссылке,
тренируйся с Катей и почувствуй силы функционального тренинга. После этого
ты сможешь принять решение - покупать кота в мешке не придется.
Можно тренироваться с мужем?
+
НУЖНО
И с мужем, и с дочкой, и с папой, и с кошкой. Вместе веселее и легче.
НУЖНО
И с мужем, и с дочкой, и с папой, и с кошкой. Вместе веселее и легче.
НУЖНО
И с мужем, и с дочкой, и с папой, и с кошкой. Вместе веселее и легче.
НУЖНО
И с мужем, и с дочкой, и с папой, и с кошкой. Вместе веселее
и легче.
НУЖНО
И с мужем, и с дочкой, и с папой,
и с кошкой. Вместе веселее и легче.
Отзывы и результаты
Кто я?
Екатерина Запашная

Артистка цирка.

Обладательница золотых
и серебряных наград международных
цирковых фестивалей.

Нутрициолог, фитнес тренер.
<
>
ИП Запашная Екатерина Мстиславовна
Что будет в воркбуке по питанию
1. Почему мы не говорим слово диета. Кушать можно все!
2. Немного теории:
  • Пищевая пирамида
  • Режим питания
  • Определяем тип телосложения
3. Применяем на практике:
  • Составялем рацион
  • Принципы правильного питания, нормы БЖУ
  • Что купить в магазине
  • Дневник питания
  • Внутренний и внешний голод
4. Самодисциплина и как не сорваться
5. Дополнительные инструменты

Цена: 499 ₽
Made on
Tilda