Как жить здорово и достигать поставленных целей
23 ноября - 23 декабря
Марафон Екатерины Запашной
@katerina_ptica
Самодисциплина
Тренировки
Правильное питание
ХОЧУ НА МАРАФОН!
Хотите похудеть, а рука так и тянется к вкусняшкам?

Считаете, что здоровое питание - это дорого и скучно?

Нет возможности ходить в фитнес-клуб, но не верите в домашние тренировки?

Не хватает мотивации и дисциплины, чтобы заниматься спортом регулярно?

Нужен наставник и «волшебный пинок»?
Этот марафон для вас, если вы хотите:
правильно питаться и прекрасно выглядеть
иметь стройное подтянутое тело без диет и голодовок
заниматься спортом в приятной компании, не выходя из дома
сделать домашние тренировки вашей привычкой
прокачать дисциплину и силу воли
Как это работает
Вы читаете/смотрите урок, выполняете тренировку вместе с Екатериной
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. Also you can visit our office for personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method lets us to get success in problems of all levels.
Выгоды
Мобильность
Занимаетесь спортом дома, без отрыва от семьи и детей.
Безопасность
Избегаете общественных мест, не подвергая себя опасности
Выгодно
Не платите за фитнес-клуб. При этом у вас готовый план тренировок и профессиональный тренер на связи
Удобство
Смотрите уроки в личном кабинете в удобное для вас время.
Обратная связь
Можете задавать любые вопросы и общаться в чате марафона.
Часто ли вы НЕ выполняете данные себе обещания?
Кажется ли вам, что времени на движение и спорт у вас нет?
Легко ли вам отказаться от сладостей и вредностей в пользу здоровой еды?
Если вы ответили "да" хотя бы на 1 вопрос, присоединяйтесь к нам!
Основная тема марафона - самодисциплина
Как развить этот важный навык?

Как добиваться целей?

Почему нам сложно не сойти с дистанции?

Психологические ловушки
Мы все мечтаем сохранить здоровье и красоту на долгие годы.
Но не все делаем правильные шаги к этой мечте.
Кто-то не знает, что конкретно
нужно делать на марафоне
Расскажем и даже покажем
У кого-то нет времени,
чтобы заниматься спортом
и правильно питаться
Вы узнаете, сколько времени
реально нужно для заботы
о здоровье тела
Кому-то не хватает силы воли
и стимула
Заряд мотивации и вдохновение
вам обеспечены
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ:
4
недели совместной работы и общения
тематических блока:
фитнес
питание
самодисциплина
3
6
видеоуроков и 12 тренировок
А еще:
+ уроки от психолога Елены Александровой
+ полезные трекеры
+ чат для общения и поддержки
+ вебинары с ответами на вопросы
НА МАРАФОНЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Базовые знания о правильном питании
Готовый план тренировок с пояснением всех упражнений

Уверенность в себе и своих возможностях
  • Вы проведете 4 активных недели в компании единомышленников
  • Будете тренироваться регулярно под контролем опытного тренера
  • Обретете легкость в теле и почувствуете прилив энергии
  • Поймете причины вашей "лени" и вредных привычек
  • Получите заряд мотивации и настрой вести здоровый образ жизни
Екатерина Запашная
Артистка цирка, фитнес-тренер, нутрициолог
"Я знаю, как важна самодисциплина в спорте и в жизни.
Я научу вас питаться здорово и сделаю спортивные
тренировки вашими лучшими друзьями!"
Made on
Tilda