Воркбук по питанию
Что будет в воркбуке по питанию
1. Почему мы не говорим слово диета. Кушать можно все!
2. Немного теории:
  • Пищевая пирамида
  • Режим питания
  • Определяем тип телосложения
3. Применяем на практике:
  • Составялем рацион
  • Принципы правильного питания, нормы БЖУ
  • Что купить в магазине
  • Дневник питания
  • Внутренний и внешний голод
4. Самодисциплина и как не сорваться
5. Дополнительные инструменты
499
р.
Click to order
Total: 
Made on
Tilda